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澳门喜来登双11·城会玩!金星每天居然吃这些东西

2020-01-11 08:56:32 来源:鲁南商报

澳门喜来登双11·城会玩!金星每天居然吃这些东西

澳门喜来登双11, 金星最近因“毒舌”而火,近期,金星脱口秀也正在全国如火如荼的巡演,昨日,金星脱口秀空降包头。演出间隙,小编有幸到后台探班星姐。

风靡全国的“毒舌”金星脱口秀激情开演。

今天我们来聊聊“星姐”的饮食。这个是昨天在后台星姐拍摄的照片,大家可以看到标注的那一部分,香蕉和酸奶映入眼帘,一个明星的饮食一定是很有讲究的,所以这就是为什么建议各位要多吃水果和多饮酸奶和牛奶的道理。

香蕉:这个季节食用甚是不错,美味香甜,老少皆宜,而且对于有便秘的小伙伴而言,那更是不错的选择,富含膳食纤维,通便清肠,而且香蕉富含5-羟色胺,有助于预防抑郁症,如果有心情不好的朋友可以多吃一些。

针对酸奶,我只想多说说说“它”的误区,酸奶什么时候饮用更好,早上还是晚上,其实早上喝晚上喝都很好,只是起到的作用不同,早上填充活力,晚上促进消化,有助睡眠。而且建议大家选择酸奶的时候多喝原味的,这样的话添加剂才是最少的,而且更健康。

大家都能理解讲话多了之后喝水,但是金星有一个特别之处,她在讲累了的时候喝的是酒,而且是“红酒”,这就是星姐的独到之处,针对于红酒而言,现在也是推崇大家每天适量饮用的酒品,红酒是经过葡萄天然发酵制成的酒品,富含花青素,有很强大的抗氧化作用,而且其中含有白藜芦醇,尤其对于女性,能起到的美白、抗衰老的效果。

但是红酒虽好,大家也不能贪杯,一般红酒的酒精度数在10度左右,建议男性每天饮用250ml,女性150ml既可,不可贪杯,不然既伤身,也伤心。

借金星的饮食向大家推崇三种食物,用星姐的话讲,吃自己的饭,讲自己的话,让别人羡慕去吧,对于饮食,“多样少量”才是完美。


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